知多半島ライド

朝7時集合でクエスト日進のライドに参加。横井店長、他3名の方で出発。

家内が誕生日に買ってくれたアルテグラDi2に変えて初ライド。4人とも速いので負けずに着いて行く。坂道でのポジション、ペダリングの練習、横井店長から的確なアドバイス。

登りの時のポジションが後ろ過ぎた。

Di2に変えて、明らかに楽になった。長押しでギアを変えれるのと、やはりフロントのギアチェンジがスムーズに進む。ボタンを押す動作とレバーを動かす動作で意識しなくても感覚的なシフトチェンジが出来そう。

半田にあるパン屋で休憩。あまりパンは好きでは無いが、ここのパンは絶品。

ソファで寝てたら起きる時右太もものハムストリングがつる。激痛だった。練習とダイエットが必要。

最大心拍数が179。やはり速い人達と走ると追い込まれて良い練習になるけど、苦しさも倍増。

わがままをいつも聞いてくれる家内と子供たちに感謝しながら迎えられた43歳誕生日。